건강생활백서4 강아지 수면시간 얼만큼 자야 적당한 것 일까요? 처음에 강아지가 집에 오고 나서 새끼 강아지일 때 하루 종일 자는 것을 보셨을 겁니다. 그만큼 아기 강아지 일 때 많은 시간 수면시간인 것을 많이 보셨을 텐데요. 그렇다면 성견이나 노견일 때는 얼마큼 자야 건강한 수면 패턴으로 잠을 자는 것일까요? 일반적으로 밤에 8시간 낮에 두세 시간 정도 수면을 취하는 것이 일반적인 패턴이며 노견이 되어서는 여기서 한두 시간 정도 적게 자게 되는 것이 정상이라고 합니다. 그러니까 사람보다는 조금 더 많이 자는 것을 볼 수 있겠네요. 사람도 잠을 제대로 적당한 시간에 자야 예민하지 않고 평소에 집중력이 높아지는 것만큼 강아지에게도 수면시간은 아주 중요합니다. 위의 적정한 수면시간이 강아지에게 주어지지 못한다면 인지능력, 분리불안, 예민해짐, 식욕저하 등 부작용이 올 수.. 2022. 3. 8. 강아지 유산균 먹어도 되나요? 안녕하세요. 오늘은 강아지 유산균에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 보호자님들 유산균 드시나요? 사람도 유산균 아침 공복에 먹듯, 강아지도 유산균은 필수적입니다. 매일 공복에 챙겨줘야 하는데요. 그렇다고 한꺼번에 많은 양을 사람 유산균을 줘서도 안됩니다. 강아지 유산균은 전용 강아지 유산균으로 따로 판매하고 있답니다. 따라서 해당 제품을 검색 후 주어야 합니다. 프로바이오틱스 전용 제품을 주셔야 하며 강아지에게 맞는 제품을 주는건 최선이겠죠? 맞는지 안 맞는지는 급여 후 변상태를 보시면 압니다. 변이 질거나 변비는 아닌지 먹고 토하지는 않는지 잘 살펴보셔서 혹시라도 저 셋 중에 한가지라도 증상이 있다면 그 유산균은 강아지에게 맞지 않으니 급여하지 않는것이 좋습니다. 일반적으로 생후 6개월이상부터 급여를.. 2022. 2. 24. 청국장의 효능과 섭취 주의사항 청국장의 효능에는 어떤 것이 있는지 정리해 보는 시간을 가지도록 하겠다. 청국장의 효능 청국장은 토종 효소들을 통해 뇌졸중을 예방하고 고지혈증을 예방하는데 큰 도움을 준다. 전통 발효 방식으로 청국장은 유익균인 유산균의 함유량이 뛰어난 것으로 조사되었다. 특히 당뇨병을 유발하는 질환에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유돼있다. 청국장 질병 예방에는 다음과 같이 요약할 수 있다. * 항암 효과 * 골다공증 예방 * 혈관 질환 예방 * 숙취 해소 * 여성 질환 예방 (갱년기 완화, 생리불순) * 노화 예방 * 고혈압 예방 다시 자세히 정리하자면 청국장은 오랜 발효를 통한 효소를 섭취하는 것으로 장에 좋은 미생물들이 많이 발생되어 있다. 따라서 섬유질이 많으므로 변비에 탁월하다. 또한 사포닌 성분으로 인하여 혈관.. 2021. 2. 7. 걷기 운동으로 예방 가능한 질병과 걷기 운동의 방법 추우면 추워서 걷고 날이 좋으면 좋아서 걸어야 한다. 그만큼 걷기 열심히 걸어 남는 것이 너무 많은 걷기 운동은 남녀 노소 불문하고 반드시 해야하는 운동임에 틀림이 없다. 걷기의 효능 걷기 운동은 치매에 좋다 산소를 뇌에 공급해주는 공급원이 된다. 근력을 향상시킨다. 불면증을 개선 시켜 준다. 체력이 향상된다. 우울증 개선된다. 걷기 운동이라고 해서 일반적으로 긴 거리를 오랜시간 천천히 걷는것도 물론 도움이 된다. 하지만 빠르게 걷게되면 심박수가 올라가고 산소 소비량이 많아져 근력과 혈관에 도움을 주어 많은 질환을 예방하게 된다. 이렇게 짧은 강도로 빠르게 걷거나 오래 걷게되면 심 혈관 질병으로 인한 사망률이 현저히 줄어든다고 한다. 일명 이 속보는 고혈압,동맥경화에 도움을 주고 고지혈증을 예방한다. 걷.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음
