전체 글31 청국장의 효능과 섭취 주의사항 청국장의 효능에는 어떤 것이 있는지 정리해 보는 시간을 가지도록 하겠다. 청국장의 효능 청국장은 토종 효소들을 통해 뇌졸중을 예방하고 고지혈증을 예방하는데 큰 도움을 준다. 전통 발효 방식으로 청국장은 유익균인 유산균의 함유량이 뛰어난 것으로 조사되었다. 특히 당뇨병을 유발하는 질환에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유돼있다. 청국장 질병 예방에는 다음과 같이 요약할 수 있다. * 항암 효과 * 골다공증 예방 * 혈관 질환 예방 * 숙취 해소 * 여성 질환 예방 (갱년기 완화, 생리불순) * 노화 예방 * 고혈압 예방 다시 자세히 정리하자면 청국장은 오랜 발효를 통한 효소를 섭취하는 것으로 장에 좋은 미생물들이 많이 발생되어 있다. 따라서 섬유질이 많으므로 변비에 탁월하다. 또한 사포닌 성분으로 인하여 혈관.. 2021. 2. 7. 강아지 옥수수 먹어도 괜찮나요? | 반려견 옥수수 강아지 옥수수 먹어도 괜찮을까요? 옥수수 먹여도 안전할까요? 줘 보신 분들 아마 계실 텐데 어떠셨어요? 잘 먹던가요? 정답은 네!입니다. 반려견들도 옥수수 안전히 먹을 수 있답니다. 하지만 어떤 종류의 옥수수 인지 얼마나 많이 줘야 하는지? 급여 방법에 대해서는 고려해야 할 사항이 있으니 꼭 유의해서 주셔야 합니다. 잘 먹는다고 너무 많이 주시면 안 되고 정말 많이 주시면 응가 대 참사가 일어나기 때문에 잘 급여해 주셔야 합니다. 그렇다면 옥수수는 어떻게 급여해야 할까요? 대게 옥수수는 적당히 주면 안전합니다. 사람이 먹어도 완벽한 탄수화물이죠? 또한 옥수수에는 비타민, 칼륨, 섬유질, 단백질 등 좋은 공급원이 될 수도 있기 때문이죠. 이러한 성분들로 면역 체계를 높일 수 있고 이러한 면역 체계로 감염이.. 2021. 2. 7. 걷기 운동으로 예방 가능한 질병과 걷기 운동의 방법 추우면 추워서 걷고 날이 좋으면 좋아서 걸어야 한다. 그만큼 걷기 열심히 걸어 남는 것이 너무 많은 걷기 운동은 남녀 노소 불문하고 반드시 해야하는 운동임에 틀림이 없다. 걷기의 효능 걷기 운동은 치매에 좋다 산소를 뇌에 공급해주는 공급원이 된다. 근력을 향상시킨다. 불면증을 개선 시켜 준다. 체력이 향상된다. 우울증 개선된다. 걷기 운동이라고 해서 일반적으로 긴 거리를 오랜시간 천천히 걷는것도 물론 도움이 된다. 하지만 빠르게 걷게되면 심박수가 올라가고 산소 소비량이 많아져 근력과 혈관에 도움을 주어 많은 질환을 예방하게 된다. 이렇게 짧은 강도로 빠르게 걷거나 오래 걷게되면 심 혈관 질병으로 인한 사망률이 현저히 줄어든다고 한다. 일명 이 속보는 고혈압,동맥경화에 도움을 주고 고지혈증을 예방한다. 걷.. 2021. 2. 7. 반려견 체리 먹어도 될까요? | 반려견 체리 마트가면 체리 한바구니 만원! 사람입에도 너무 맛있어서 계속 먹게되는 체리 이 체리의 맛을 우리 반려견에게도 전해주면 차암~ 좋을텐데요. 그쵸? 언젠가는 저도 체리를 먹다가 까미에게 줘볼까? 라는 생각에 정리하는 글입니다. 정답은 안주는 것이 낫다! 입니다. 과거에는 살을 발라 살만 주면 되겠지 했지만 체리는 반려견에게 유해한 성분이 더 많습니다. 물론 유익한 성분도 있지만요. 하지만 유해한 성분을 감수하고 줄만큼 체리는 좋은 과일은 아닙니다. 그치만 항상 그렇듯, 주시고 싶다면 수의사 선생님과의 상의를 통해 진행하는 것이 좋겠지요. 그렇다면 왜 나쁠까요? 체리는 반려견에게 장폐색의 이유 만들어 줍니다. 체리로 인해 몇몇 합병증을 유발하기도 한다고 합니다. 마라스키노 체리는 디저트나 케익에 많이 나오는 .. 2021. 2. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음